La Epicondilitis Lateral o como
esta lesión suele ser conocida “El Codo de Tenista”, es una de las lesiones más
comunes del codo. Producida por la sobrecarga de los músculos y tendones de la
parte externa del codo. Esta sobrecarga muscular en la sección que une los
músculos extensores del brazo que se insertan en el epicóndilo (Segundo radial,
cubital posterior, extensor común de los dedos y extensor propio del meñique),
produce una inflamación del codo.
Las sobrecargas musculares se producen por
un uso excesivo o repetitivo de un conjunto de músculos. Cuando forzamos un
área muscular podemos sentir fatiga, dolor e incluso sufrir lesiones como
tendinitis, fascitis y epicondilitis.
Es una de las lesiones de codo más frecuentes que se produce como resultado de un esfuerzo excesivo o repetitivo sobre los tendones extensores del antebrazo. La contracción repetida de las fibras musculares del codo hace que se genere tensión localizada en los puntos de inserción de los tendones con el hueso del codo.
Es una de las lesiones de codo más frecuentes que se produce como resultado de un esfuerzo excesivo o repetitivo sobre los tendones extensores del antebrazo. La contracción repetida de las fibras musculares del codo hace que se genere tensión localizada en los puntos de inserción de los tendones con el hueso del codo.
Por eso aunque esta lesión es conocida
como codo de tenista, se da en múltiples deportes, como por ejemplo en el balón-mano y kayak-polo al ejecutar el pase y tiro a puerta.
Por supuesto en el deporte que más se da esta lesión es en tenis y la mayoría
de deportes de raqueta, ya que el peso de la misma acentúa la tensión en la
muñeca y codo. La lesión suele ser resultado de un revés con mala técnica
(golpear la bola a contragolpe, cargando la fuerza sólo en el antebrazo, en vez
de en todo el brazo desde el hombro), o de un potente saque en el que se
combinen pronación (palma hacia abajo) y flexión rápida de la muñeca, cargando
todo el esfuerzo en los referidos tendones extensores del antebrazo.
También se puede sufrir esta lesión fuera
del ámbito deportivo, estas son otras causas a destacar;
- Cicatrización de microdesgarros.
- Mal uso de maquinarias vibratorias.
- Esfuerzos repetitivos por actividades laborales como por ejemplo la jardinería.
- Forzar el brazo en una actividad deportiva.
- Soportar grandes pesos.
- Traumatismos.
- Fragmentación en el tendón.
- Luxación de codo.
- Fractura de codo con fragmentos que repercuten en los tendones.
Los síntomas más frecuentes
de la epicondilitis lateral o codo de tenista son;
- Dolor de codo localizado.
- Dolor de codo que puede irradiarse hasta la muñeca.
- Inflamación en el codo lesionado.
- Dolor y limitación de movimiento.
- Sensación de hormigueo.
